Schon seit zwei Jahren taucht der Gedanke, ein Visionboard zu erstellen, immer wieder in meinem Kopf auf. Also warum nicht einfach machen? 😉 Dieses kreative Projekt wird ja gerne zum Jahreswechsel erstellt, aber für mich ist jetzt gerade der perfekte…
Pünktlich zum ersten Advent – oder manchmal sogar noch eher – überkommt mich der Geist der Weihnacht und Festtagsstimmung macht sich in mir breit. 🙂 Von daher möchte ich hier ein paar Inspirationen teilen, um auch dir die Weihnachtsstimmung näherzubringen…
Kennen wir das nicht alle? Umherspringende Gedanken, die scheinbar ihre Freude daran haben, immer wieder aus dem Nichts aufzutauchen und uns in den Wahnsinn treiben. Mal chaotisch, mal laut, mal ohne sichtbaren Zusammenhang und wenn man Pech hat, nisten sie…
Wir produzieren viel zu viel Müll und benutzen ständig Plastikprodukte. Mittlerweile ist es sehr schwer, einen Ort auf unserem Planeten zu finden, der plastikfrei ist. Wir sind dabei unseren Planeten zu plastifizieren. Selbst im Eis der Arktis gibt es Plastik…
Hast du schon mal die Möglichkeit gehabt, Sup Yoga auszuprobieren? Ich kann es wirklich nur wärmstens empfehlen, denn es macht irre viel Spaß und ist mal was völlig anderes! Aber was macht Sup Yoga eigentlich aus bzw so besonders? Der…
Meditation wird seit Jahrtausenden praktiziert und findet Anklang in allen Kulturen dieser Welt. Sie ist eine altbewährte und wirksame Methode, mit der Menschen in ihr Innerstes blicken und höhere Bewusstseinsebenen finden. Heutzutage wird die Meditation insbesondere im Westen größtenteils dazu…
In der Winterzeit ist man gerne mal anfällig für Viren und Bakterien. Gerade dann ist unser Immunsystem stark gefordert. Die Goldene Milch ist das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit, kann aber auch gut im Sommer getrunken werden, indem du…
Ende Februar habe ich für mich entschieden, dass ich mich wieder gesünder ernähren möchte. Zu oft habe ich meinen Körper lieblos mit Fertigprodukten beliefert. Zusätzlich habe ich täglich so viel industriellen Zucker in Form von Süßigkeiten zu mir genommen, wie…