Kategorie: Yoga

Meditation

Meditation wird seit Jahrtausenden praktiziert und findet Anklang in allen Kulturen dieser Welt. Sie ist eine altbewährte und wirksame Methode, mit der Menschen in ihr Innerstes blicken und höhere Bewusstseinsebenen finden. Heutzutage wird die Meditation insbesondere im Westen größtenteils dazu genutzt, um den (oft rastlosen) Geist zu sammeln und zu beruhigen. Dies wird durch verschiedene Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen erreicht.

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