Monkey Mind

Kennen wir das nicht alle? Umherspringende Gedanken, die scheinbar ihre Freude daran haben, immer wieder aus dem Nichts aufzutauchen und uns in den Wahnsinn treiben. Mal chaotisch, mal laut, mal ohne sichtbaren Zusammenhang und wenn man Pech hat, nisten sie…

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Der Umwelt zuliebe

Wir produzieren viel zu viel Müll und benutzen ständig Plastikprodukte. Mittlerweile ist es sehr schwer, einen Ort auf unserem Planeten zu finden, der plastikfrei ist. Wir sind dabei unseren Planeten zu plastifizieren. Selbst im Eis der Arktis gibt es Plastik…

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Sup Yoga

Hast du schon mal die Möglichkeit gehabt, Sup Yoga auszuprobieren? Ich kann es wirklich nur wärmstens empfehlen, denn es macht irre viel Spaß und ist mal was völlig anderes! Aber was macht Sup Yoga eigentlich aus bzw so besonders? Der…

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Meditation

Meditation wird seit Jahrtausenden praktiziert und findet Anklang in allen Kulturen dieser Welt. Sie ist eine altbewährte und wirksame Methode, mit der Menschen in ihr Innerstes blicken und höhere Bewusstseinsebenen finden. Heutzutage wird die Meditation insbesondere im Westen größtenteils dazu…

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Goldene Milch

Goldene Milch

In der Winterzeit ist man gerne mal anfällig für Viren und Bakterien. Gerade dann ist unser Immunsystem stark gefordert. Die Goldene Milch ist das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit, kann aber auch gut im Sommer getrunken werden, indem du…

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Pfannkuchen mit Marmelade

Selbstgemachte Marmelade

Hast du schon mal Marmelade selbst hergestellt? Du stellst dir das zu aufwendig vor? Ich zeige dir in diesem Blogbeitrag eine Marmelade zum Selbermachen, die mühelos und ohne viel Aufwand entsteht. Es ist wirklich simpel und du brauchst gerade mal…

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Smoothie Time

Yay! Heute ist der 29. Februar! Ich mag diesen Tag. Irgendwie verrückt mit den Schaltjahren! 🙃 Wir haben den Winter fast geschafft, auch wenn er dieses Jahr seinem Namen nicht alle Ehre gemacht hat: Teilweise relativ warme Temperaturen mit viel…

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Warum Yoga?

Juhuu! Mein erster Blogpost! Ich muss mal kurz gedanklich buntes Konfetti in die Luft werfen und einen Freudentanz aufführen! 🎉😃 Die Themenwahl meines ersten Beitrags fiel mir sehr leicht, denn die Frage „Warum Yoga?“ wurde mir bereits oft gestellt. Perfekt,…

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