Kategorie: Food

Ayurvedische Ernährung – mein Erfahrungsbericht

Ende Februar habe ich für mich entschieden, dass ich mich wieder gesünder ernähren möchte. Zu oft habe ich meinen Körper lieblos mit Fertigprodukten beliefert. Zusätzlich habe ich täglich so viel industriellen Zucker in Form von Süßigkeiten zu mir genommen, wie schon lange nicht mehr.

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Smoothie Time

Yay! Heute ist der 29. Februar! Ich mag diesen Tag. Irgendwie verrückt mit den Schaltjahren! 🙃

Wir haben den Winter fast geschafft, auch wenn er dieses Jahr seinem Namen nicht alle Ehre gemacht hat: Teilweise relativ warme Temperaturen mit viel Dunkelheit und Dauerregen. 😕 Wo war der Schnee?! Zumindest hier im Münsterland hab ich ihn sehr vermisst!

Besonders im Herbst und Winter muss das Immunsystem einiges aushalten. Continue reading „Smoothie Time“