In der Winterzeit ist man gerne mal anfällig für Viren und Bakterien. Gerade dann ist unser Immunsystem stark gefordert.

Die Goldene Milch ist das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit.

Ayurveda ist über 3000 Jahre alt und hat seinen Ursprung in Indien. Es ist eine der ältesten Heilkünste und wird nicht selten als Mutter der Naturheilkunde betrachtet. Ayurveda bedeutet aus der Sprache Sanskrit übersetzt das „Wissen vom Leben“. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Ernährung, aber insgesamt geht es um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

Hast du schon mal Marmelade selbst hergestellt? Du stellst dir das zu aufwendig vor? Ich zeige dir in diesem Blogbeitrag eine Marmelade zum Selbermachen, die mühelos und ohne viel Aufwand entsteht. Continue reading „Selbstgemachte Marmelade“

Yay! Heute ist der 29. Februar! Ich mag diesen Tag. Irgendwie verrückt mit den Schaltjahren! 🙃

Wir haben den Winter fast geschafft, auch wenn er dieses Jahr seinem Namen nicht alle Ehre gemacht hat: Teilweise relativ warme Temperaturen mit viel Dunkelheit und Dauerregen. 😕 Wo war der Schnee?! Zumindest hier im Münsterland hab ich ihn sehr vermisst!

Besonders im Herbst und Winter muss das Immunsystem einiges aushalten. Continue reading „Smoothie Time“